Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

7.2.2013

7. února 2013 v 12:45 | *Michelle* |  Food & diary
Snídaně: mléčná čokoládová rýže Muller, banán
Svačina: Milko borůvkový tvaroh nízkotučný
Oběd: 110g francouzská bageta, napůl s pažitkovým žervé(10g) a napůl s hermelínem Sedlčanský FIGURA(26g), mrkev
Svačina: Musli tyčinka Nestlé new višňová, 2 klementinky
Večeře: 60g kuskusu, 50g kuřecí šunky, zelenina

Pití: 200ml mléko s grankem(7g), ovocné čaje, zázvorový čaj s medem, voda

Pohyb: žádný jsem nachcípaná

Pocity:
Jsem doma, ten čas se tak strašně vleče...nemám náladu, je mi blbě, bolí mi hlava, prostě jsem nachcípaná..ale i tak se uvidím s miláčkem♥ už se na něj těším, ale fakt se stydím za to jak vypadám...vybledlý xicht, rýma, skleněné oči...je na mě poznat že jsem nemocná a to mi štve...chci být zase veselá...takhle se před ním opět ztrapním...

Food:
Musela jsem trochu rozšířit jídelníček...znovu jsem do něj zařadila hermelín, začal mi chybět.. samozdřejmě budu kupovat ten light... a začnu zase kupovat ty musli tyčinky Nestlé, jsou moc dobré a ještě chci vyzkoušet Nestlé Fitness tyčinku =) Koupila jsem si na ráno zase ovesné kaše a k tomu pudink Sladký moment, není tak tučný a pamatuji na tu chuť, byl výborný. Grand dessert je hodně drahý a navíc tučnější než Sladký moment. Pokud budu mít v poledne studené jídlo, bude teplé na večer(samozdřejmě něco lehkého). Každou sobotu budu chodit s přítelem na oběd. Jednou týdně to neuškodí. Prostě ho nebudu omezovat. Ale i přes tyhle pravidla, budu dodržovat svůj režim, jen 30g tuků denně a max. 1600kcal.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 v. v. | Web | 7. února 2013 v 13:41 | Reagovat

Ahoj, mne nepríde, že by som jedla nejako málo. Jem všetko, ajlsadképodľa chuti, takneviem :(
Mrzí ma, že si chorá a určite sa pred nímnestrápniš,veď ťa mám rád, takú aká si a nie je s tebou kvôli výzoru.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama