Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

21.2.2013----> den 4.

21. února 2013 v 8:46 | *Michelle* |  Food & diary
Snídaně: Kozí jogurt 3% s čoko musli(50g), banán
Svačina: Milbona 250g jogurt bez tuku višňovo-bezový, mandarinka
Oběd: kuřecí steak na broskvých a brambory na másle(včera jsem si hrozně pochutnala, musím si to dát znova, mňam =P zítra ale budou ty halušky)
Svačina: Bebe DR jogurtové s lesním ovocem, banán
Večeře: vaječná omeleta(ze 2 vajec, trocha strouhanky, necelá lžíce oleje) s kečupem a okurkou, krajíc chleba
2. Večeře: 8 sušenek Bebe rodinné mléčné + horká čokoláda Emco


Pití: horká čokoláda z automatu, zelený čaj višňový, voda, Pro linie citron

Pohyb: dlouhá procházka, hodně chůze, běhání

Diary:
Dnešní probuzení hlady a žízní ve 2 ráno už mi natolik vytočilo, že jsem prostě babičku poslechla a tu 2. večeři jsem si vzala. Byla jsem u babičky. Měla slzy v očích, když mě viděla. Prý vypadám hrozně. Vybledlá tvář, smutné oči a výraz jako na zhroucení. Musím se přiznat že dneska jsem zničeho nic byla psychicky na dně. Začala jsem brečet, bylo mi psychicky opravdu hrozně. V tu chvlíly jsem život nenáviděla, měla jsem úzkost v hrdle a nešlo brečení zastavit. Je to všechno způsobený tím jak jsem se ničila dietou, jsem zesláblá, s přítelem mi bylo krásně, ale opět jsem cítila smutek, vyčerpanost, únavu. A to celý den, mrzí mě že i když jsem byla s ním, bylo mi jentak do breku. Bolý mě svaly. Cítím se jako tlusté prase, ale já nechci tyhle stavy. Nedokážu se vzdát své postavy, budu jíst dietně, ta omeleta byla dietní, nebylo tam moc té strouhanky a oleje jen kapka, ale prostě budu jíst i druhé večeře. Stejně si říkám, že když jsem denně spořádala na posezení v devět večer půl kila rajčat, čtvrt kila mrkve a další kaloričtější zeleninu, vždycky mi vyšlo na tabulkách, že jsem snědla klidně 400kcal jenom ze zeleniny. Furt jsem z ní nadmutá a na to břicho se nejde koukat. Tělo je zvyklé takhle pracovat, takže si nemyslým, když navýším příjem jenom o tu 2. večeři takže bych přibrala. Nepřiberu. Udržuji. Nechci se budit ve 2 ráno, být nevyspalá a psychicky na dně.


↓↓ já mám ale s bramborama =D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Maigreur-M Maigreur-M | Web | 21. února 2013 v 9:01 | Reagovat

krásné :)

2 nekonecnacesta nekonecnacesta | Web | 21. února 2013 v 10:23 | Reagovat

No vidíš, už je to lepšie :) Si tak milá baba, ale keď si predstavím, ako v tej tvojej hlavu sú vždy len tie kalórie, veď to musíš byť aj strašne nervózna. Neblbni už bože!

3 Ruby Ruby | Web | 21. února 2013 v 11:42 | Reagovat

Je to moc hezký jídelníček :)) Jsi šikulka! Držím pěsti!

4 Karoli Karoli | Web | 21. února 2013 v 18:37 | Reagovat

Ještě vyřadit ten jogurt bez tuku! :)...né,já vím,každý normální člověk si ho prostě občas dá :)..jen já ho taky jedla (ten Milbona) a přijde mi jako naprostá sra*ka..no prostě řídký,divný...to si dej radši pribináček nebo activiu tvarohovou nebo já nevím,třeba Jihočeský! :)

5 Ruby Ruby | Web | 22. února 2013 v 8:23 | Reagovat

Vím, jak je hrozné budit se hlady...Myslím, že jsi udělala moc dobře, že jsi zařadila 2. večeři! Nejsi žádné tlusté prase!!! Jsi krásná štíhlá holka, tak se prosím přestaň ničit!

6 Dreamie Dreamie | Web | 22. února 2013 v 8:37 | Reagovat

Ale né, co blázníš! S takovou váhou máš určitě krásnou postavu! Já mám stejnou výšku a možná o skoro 20 kilo víc :D dobře... o 16. Já mám právo na to, cejtit se jak tlustý prase! Znám takovéhle stavy moc dobře, ale v noci se mi to zatím nestalo. Nejčastěji, když jsem doma sama, nebo se prostě jen zavřu do pokoje...  Někdy je fajn si probrečet, o samotě nebo, příteli na rameno, ale musíme se mít rády takové jaké sme! Už jen to, že je s tebou tvůj přítel značí to, že alespoň jemu připadáš dokonalá!

7 Naty Naty | Web | 22. února 2013 v 10:05 | Reagovat

Díky za komentáře, je vidět, že s tím máš zkušenosti. Vím, že bych se trestat neměla a naopak si udělat radost, ale ono když se potrestám tak se vážně uleví... Nic tím sice nevyřeším, ale je to v tu chvíli příjemné... Mimochodem, ty jsi byla v Motole? :o A já jsem si říkala, odkud znáš D.S. (nebudu tu raději uvádět jméno, ale pokud ti to nic neřeklo, zkus se podívat na naše společné přátele na fb)

8 Naty Naty | Web | 22. února 2013 v 10:07 | Reagovat

A souhlasím, že už jsi se s tím jídelníčkem zlepšila. Akorát se mi tam nelíbí ten jogurt bez tuku, jak už jsi sama někde psala, je to vážně břečka, co tělu nic nedá! to už je lepší nějaký hodnotnější jogurt :) Ale jestli ti opravdu chutná, a ne díky energetické hodnotě, ale podle chuti, tak proč ne :))

9 Bett Bett | Web | 22. února 2013 v 11:02 | Reagovat

Mám hroznou radost, když vidím ty tvoje "noný" jídelníčky. Jsou mnohem lepší a zdravější a vůbec, prostě seš šikula, že jsi se takhle rozhodla :)
Jinak k tý zelenině, taky po večeři už jím jedině zeleninu, vlastně většinou už i po obědě. Na mým starým blogu o hubnutí jsem totiž asi 2x napsala, že jsem měla na svačinu odpoledne mandarinku nebo jablko a proana komando mě málem převálcovalo komentáři, že jsem se asi bláznila, že to má přece tolik cukrů a to se může jíst jen dopoledne..a podobný bláboly. Nějak jsem si to z toho odnesla, ale teď to beru jako blbost a chci se toho zbavit :)
Děkuju moc za milý komentář♥ Je dobře, že jsi začlaa myslet víc na svoje zdraví :) A ještě k předchozím článkům (všechny jsem je četla, jen jsem nestíhala moc komentovat :()...seš fakt kočka! Strašně ti to sluší, hlavně na tý 2. fotce. A teď k tomuhle článku. Strašně mě mrzí ten tvůj stav. Doufám, že už jsi v pořádku. Seš krásná a huběňoučká, nopravdu nejsi tlustý prase!!!! Naprosto ti ale rozumím v těhlech pocitech. 2. večeře je skvělý nápad a snad ti pomůže fyzicky i psychicky. Drž se!!

10 v. v. | Web | 22. února 2013 v 14:19 | Reagovat

Ahoj, myslím, že ideš na to rozumne, tvoje telo tú energiu spotrebuje, čiže sa neboj druhej večere a priberania. Dúfam, že ti to vydrží, lebo vždy cítim z teba odhodlanie a potom zase uberáš...

11 *Vee* *Vee* | 22. února 2013 v 14:47 | Reagovat

Tak ze sebou kur*a něco dělej aby si se nebudila ve 2 ráno nevyspalá a psychicky na dně. To seš tak debilní že to nevidíš? To má na zrcadle fotku bojovníka sumo a myslíš si že si to ty? Vážně tohle už hraničí s psychiatrií...

12 Annie Annie | Web | 24. února 2013 v 22:51 | Reagovat

[11]: mám stejný názor :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama