Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

20.2.2013---> den 3.

20. února 2013 v 6:26 | *Michelle* |  Food & diary
Snídaně: 50g Cini minis s bílým jogurtem bez tuku, banán
Svačina: mléčná rýže Muller karamelová, jablko
Oběd: halušky se zelím ty budou v pátek dneska jsem měla kuřecí steak na broskvích a brambory s trochou másla =)
Svačina: Ego sušenky čokoládové bez polevy, banán
Večeře: kornbageta, 1/2 s žampionovou Veselou krávou a 2. 1/2 s houbovým hermelínem Král sýrů(30g), zelenina

Pití: horká čokláda zítra napravím =D,ovocný čaj s cukerínem, kmínový čaj, voda

Pohyb: přes hodinu rychlé chůze a cca 10min běhání =)


Diary:
Takže dneska jsem se opět probudila ve 2 ráno s hrozným hladem. Takže snídaně někdy v půl třetí ráno, svačina v šest ráno, když přijde pak hlad dám mandarinku a k obědu pak halušky. Včera mi přítel domlouval jak moc ho trápí to jak se ničím a ať se vykašlu na nějaké přepočítávání kalorií a dám si co chci. Od pátku mě hlídá v jídle, je vidět že má hrozný strach. Několikrát mi opakoval jak je šťastný když jsem snědla celé jídlo a pořád mi domlouvá, jaký má o mě strach a vysvětloval mi že je vše o psychice, protože i když se vidím tlustá tak ostatní mě vidí podviživenou. Ukazoval mi holky tak o 6-10 kilo těžší než já s tím že taková postava by mi slušela víc. Nevěřil mi že s 60 kily jsem byla tlustá, říkal že je to normální váha. Samozřejmě na 60 kilo, ani na 55kg nechci přibrat a ani za nic na světě nepřiberu. Ale sama na sobě vidím ty svoje zdravotní problémy, takže si budu postavu udržovat a už nehubnout. S vážením jídla nepřestanu s tím že budu vážiz normální porce na udržení váhy, přestanu jen s odřezáváním pečiva a budu nadále počítat kalorie. Chci jíst +- 2000kcal z toho 50-70g tuků. Také chci zpevňovat postavu, včera jsem se mordovala,hrozně moc jsem toho nachodila a naběhala.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 natalinka natalinka | E-mail | Web | 20. února 2013 v 7:41 | Reagovat

drž se, prosím. byla bych nerada, kdybys kvůli hubnutí ztratila přítele.
jinak při tvé váze 49 kg musíš být  nádherně hubená, a jestli máš zdrav. problémy, už fakt prosím nehubni.

2 nekonecnacesta nekonecnacesta | Web | 20. února 2013 v 10:19 | Reagovat

no už to vyzerá normálnejšie... jedla som jogurty bez tuku, ale teraz by som si už tie škodlivé, umelo dosladené žbrndy s kopov Éčok, ktoré sú hlavne hnusné nikdy nedala... skús si dať normálny, je 100-krát lepší a 100% z neho nepriberieš, veď má len o trošku viac kalórií, tak načo sa pchať tým, čo ti nedá nič? A obed vyzerá fantasticky, už sa nemôžem dočkať keď mi mamča uvarí halušky, ale ja mám radšej tie také Slovenské, bryndzové :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama