Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

19.2.2013--> den 2.

19. února 2013 v 8:33 | *Michelle* |  Food & diary
Takže 15g tuku navíc...cítím se jako dobytek, ale ten jídelák dodržím. Už jsem měla i svačinu, snídani jsem měla hodně brzo.

Snídaně: Ehrmann grand dessert čokoládový, banán
Svačina: 3 sušenky Bebe DR extracereální, menší kus jablka
Oběd: Kuřecí steak s rýží
Svačina: Emco sušenky skořicovo-jablečné, větší klementinka
Večeře: 100g sojového rohlíku, 1 kus s Cottage pažitka(85g) a 2. kus s hermelínem Sedlčanský figura(30g) a odtučněným tvarohem(cca 20g), zelenina


Pití: horká čokoláda, káva s třtinovým cukrem, zelený čaj, černý čaj, voda


Jídelák DODRŽÍM!

Pokroky:
Konečně jsem si dala Grand desssert, i když má 10g tuků =)
Už se těším na ty Emco sušenky, i přesto že mají 12g tuků =)
Oběd nemám možno odsávat ubrousky
Větší dopolední svačina
Opět si dávám sojové rohlíky, kterým jsem se z důvodu "hodně kalorií" dlouho vyhýbala =) prostě mi chutnají a jsou zdravý.

Chyba:
Odkrojila jsem čtvrt kilové jablko, kterému jsem se obloukem vyhybala. Když mi máma řekla ať ho sním, že je v misce už dlouho, tak jsem počkala až odejde a půl jablka vyhodila

Z připravených rohlíků k večeři jsem odkrojila všechny špičky a menší kus rohlíku, aby to mělo 100g. Až pak jsem je namazala sýry.

Mám 100 chutí se o Emco sušenky rozdělit s prababičkou, ke které přijedu zrovna v době svačiny, z důvodu že by svačina pak měla míň kalorií a tuků. Ale co hřích to není, prostě nejsem lakomá =)

Edit 22:07---> JÍDELÁK DODRŽEN!

↓↓ prostě se musím vykašlat že jsou hodně energetický, chutnají mi, budu je jíst =)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jana N. Jana N. | 19. února 2013 v 11:51 | Reagovat

Několikrát se v textech zmiňuješ o svatbě s přítelem. Popravdě - pochybuju, že si tě vezme. Neuváže si na krk anorektičku. Neznám jedinýho chlapa, kterej by chtěl vychrtlou a takto problémovou holku, již musí hlídat jako malý děcko, aby neumřela hlady. Měla by sis konečně uvědomit, co je pro tebe důležitější. Jestli extrémní vyzáblost, nebo normální život s přítelem po boku. Protože pokud zůstaneš taková, jaká jsi, tak ten chudák s tebou nebude mít nikdy normální život. Bože, kdo by chtěl vedle sebe hysterku, co řeší blbej kuřecí stejk k obědu? Copak nevidíš, jak jsi omezená???

2 Annie Annie | Web | 19. února 2013 v 21:36 | Reagovat

[1]: úpřímně se taky dost divím tomu příteli:-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama