Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

12.2.2013

12. února 2013 v 21:21 | *Michelle* |  Food & diary
Snídaně: 50g medových burizon s bílým jogurtem bez tuku, banán
Svačina: Jogobella light višňová
Oběd: 110g francouzské bagety, 1/2 s pažitkovým žervé(20g) a 2. 1/2 s hermelínem Sedlčanský figura (30g)
Svačina: čokoládová musli tyčinka Nestlé, banán
Večeře: 50g kuskusu s 120g kuřecího masa zbaveného tuku, zelenina


Pití: horká čokoláda z automatu, voda se šťávou Yo, voda s citronem, zelený čaj s citronem, čaj s cukerínem, voda

Pohyb: běhání(denně uběhnu aspoň 1 autobusovou zastávku), procházka

Diary: Dneska se celý den těším, až zítra uvidím miláčka...dneska bez něj, je mi smutno =( Ve škole good, všechno klape podle plánu, nikdo nemá řeči =) dokonce 1 z ájiny, super! ale hrozná nuda ta škola, ale zase upřímně lepší než praxe =D Po škole jsem šla do Billy na nákup, tak jsem tam čapla na zítra 10% madeland a tuňáka ve šťávě, k svačině musli tyčinku a jela k doktorovi. Vážení---> 50,3kg po obědě, takže asi mám fakt zkreslené vnímání že jsem ráno v zrcadle viděla velrybu =D U doktora v pohodě. Pak za babičkou, takže dlouhá debata o škole... naštěstí v pohodě =) Pak zase na nákup a domu. Dneska žádný zajímavý den...obyč den...zítra v pět jdu s přítelem tak se moc těším =) jdeme na čaj, už se moc těším až pokecáme =) nějak jsem si všimla že jsem se nemýlila, co leden skončí tak to pak utíká =D je už skoro polovina února a pátek už za 3 dny♥ a za 2 dny valentýn =D Miláček miluje bonbony typu Raffaelo, Lindt... tak mu nějaké koupím =) jsem ráda že nám dali na valentýn ředitelské volno, takže žádná škola, fakt by mě nebavilo dřepět ve škole do 3 když je valentýn =D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 maigreur-m maigreur-m | Web | 12. února 2013 v 21:33 | Reagovat

hezké, ta večeře vypadá moc dobře

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama