Height: 171cm
Weight now: 49kg
BMI now: 16,76
Lowest weight: 47kg
Lowest BMI: 16,07

11.2.2013

11. února 2013 v 19:35 | *Michelle* |  Food & diary
Snídaně: Bílý jogurt bez tuku s Bebe mini oříškové s medem, banán
Svačina: Termix vanilkový, nízkotučný
Oběd: 110g francouzská bageta namazaná 100g odtučeného tvarohu s medem(15g)---> MŇAM!
Svačina: Musli tyčinka Nestlé višňová(ty tyčinky zbožňuji!), banán
Večeře: 70g celozrnných těstovin se špenátem zahuštěným 60g bílky a 30ml polot. mléka, zelenina

Dneska cca 1600kcal a 20g tuků..

Pití: horká čokoláda z automatu, zelený čaj s medem, voda, minerálka

Pohyb: běhání


Diary: Ve škole nuda, ale dařilo se mi na ájině, takže fajn...málem jsem usla na matice, asi jako každý =D ve škole nemám sílu, všechno mě bolí, ale jakmile jdu z ní jsem jak rybička =D dostala jsem vízo až teď, přišli známky z minulé školy...přítel mě chválil =D mamka měla také radost. Dneska jsem byla s miláčkem na čaji, bylo nám moc hezky =) zítra ho neuvidím =/, ale jedu k doktorovi, možná se stavím ještě u babičky, on doučuje.. Jinak zítra se zase zvážím...jsem zvědavá, váha bude po obědě... Ve škole takový "úspěch" holky mě viděli jíst bagetu =D takže důkaz že plán mojí nenápadnosti vyšel =) Dneska jsem si koupila medové pukance z Lidlu od Goody, jako malá jsem je milovala a nemají skoro žádný tuk, takže díky snídani s minimem tuku si konečně zase dopřeju hermelín. Sice light a malou porcičku, ale dobrého jídla nemusí být tuna. S 50 kily se cítím víc přitažlivá, myslím že mi to víc sluší, než s 52kg...ono na hubené holce je vidět každé kilo dolu, bohužel i nahoru.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 v. v. | Web | 11. února 2013 v 19:44 | Reagovat

Ahoj, ten obed musel byť fajn :) Ja mám práveže viac strach z rafinovaných cukorv ako tukov :D Lebo s vravím, že tuky telo potrebuje, síce aj cukry, ale tie získame aj z pečiva, ryže a pod.

2 Karoli Karoli | Web | 11. února 2013 v 20:10 | Reagovat

Jako sorry,ale si uplně blbá..zpomaluješ si metabolismus,zachvilku přibereš i z bonbonu/jablka navíc..a čím víc tuk snižuješ,tím víc si ho tělo ukládá..nedivila bych se,kdybys na meření měla tukovou nadváhu a svalovou podváhu..jo,čék vypadá hubeně,ale je totálně bez svalů a spíš je samý tuk...kdybys o tom něco věděla,tak přemýšlíš a neděláš to..

3 Bett Bett | Web | 11. února 2013 v 21:17 | Reagovat

Moc děkuju za komentář, máš úplnou pravdu. Dneska za večer jsem to určitě ještě o něco navýšila. Dopřála jsem si královskou večeři a ještě si dala pak mističku arašídových křupek, který miluju :) takže to půjde nahoru určitě rychlostí blesku :D ale to je asi dobře :)
Koukám, že přítel je ti asi velká opora a vůbec taková tvoje součást...upřímně ti to závidim..a přeju samozřejmě :)
Jaký je tvůj konečný váhový cíl? Myslím si, že už bys níž jít neměla.
Vůbec bych neřekla, že ten tvůj jídelníček má 1600 kcal. Ten můj se mi nezdá vůbec menší :O
Taky miluju tvaroh a nebo jogurt s medem♥ :D

4 v. v. | Web | 11. února 2013 v 22:02 | Reagovat

Hej to chápem :) Ja viem, že tie čokoládové tyčinky sú strašný hnoj, ale občas si kúsok musím dať, lebo je to moja drooga a pri tom viem, že to telu nič nedáva :(

5 Eva Eva | E-mail | 11. února 2013 v 22:20 | Reagovat

[4]: Já takhle jím ledový kaštany. Jsem hrozná, ale stane se, že neodolám

6 Annie Annie | Web | 13. února 2013 v 22:57 | Reagovat

[2]: souhlasím, to co děláš...mno pěkněna to dojedeš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama